Warum die Bedingungen nie perfekt sind

Jetzt entscheiden, glücklich zu sein: Warum die Bedingungen nie perfekt sind

„Haben Sie die Geduld zu warten, bis sich Ihr Schlamm gelegt hat und das Wasser klar ist? Können Sie ruhig bleiben, bis die richtige Aktion von selbst kommt?“ ~Lao Tzu

Ich weiß nicht warum, und ich weiß nicht, wann es genau beginnt, aber irgendwie sind wir so sozialisiert, dass wir glauben, dass das Glück von der Ausrichtung der Sterne abhängt, und wir unterschreiben die Vorstellung eines glücklichen Lebens bis in alle Ewigkeit soll reibungsloses Segeln sein.

Es klingt lächerlich, es nur laut auszusprechen, aber ja, wir machen das. Ich bin schuldig.

Wenn wir nur in diese Schule gehen könnten, diesen Job haben, einen Partner finden, eine Familie haben, ein Haus besitzen, ein besseres Auto bekommen, einen anderen Körper haben. Es ist normalerweise etwas außerhalb unserer Reichweite – das dort drüben. Das brauchen wir. Wir denken, das würde uns glücklich machen. Immer das, niemals das. Und sobald wir das bekommen, wird es zu diesem, und das ist für eine Weile in Ordnung, aber irgendwann ist es nicht gut genug, und wir sind wieder auf der Suche nach dem nächsten glänzenden Ding, von dem wir sicher sind, dass es uns glücklich macht.

Jetzt entscheiden, glücklich zu sein: Warum die Bedingungen nie perfekt sind

Das Problem ist, dass wir einen unstillbaren Appetit auf mehr haben. Unsere Wünsche vermehren sich exponentiell und wir werden blind für das, was direkt vor uns liegt. Wir sind in einem Kreislauf des Leidens gefangen und jagen unseren Schwänzen nach, um ein schwer fassbares Glück zu fangen.

Ich erinnere mich, dass ich in einer neuen Beziehung war und dachte, wenn ich nur verheiratet sein könnte und Kinder hätte, dann würde ich das Glück kennen, von dem ich seit meiner Kindheit geträumt hatte. Meine Sehnsucht konnte mit einem Verlobungsring gestillt werden und das glückliche Ende, das viele meiner Altersgenossen bereits hatten.

In der Ehe und drei Kindern später hatte ich immer noch ein leeres Gefühl in mir. Da war ein Kern der Begierde, der mit jeder Sehnsucht anschwoll und nach etwas mehr suchte.

Vielleicht hätte ein schöneres Auto oder ein schickeres Zuhause die Lücke gefüllt und mich glücklicher gemacht. Ich hatte eine Wäscheliste mit Dingen, von denen ich sicher war, dass mein Mann sich ändern musste, was mich sicherlich glücklicher machen würde. Es gab persönliche Ziele, die über mein häusliches Leben hinaus erreicht werden mussten. Gewicht zu verlieren. Immer etwas mehr. Wenn ich diese Dinge nur kaufen könnte, diese Meilensteine ​​erreichen, diese Änderungen vornehmen könnte, wäre ich endlich glücklich.

Als dann mein Mann unerwartet starb und mir eine junge Witwe mit kleinen Kindern hinterließ, sehnte ich mich nach der Banalität meines Ehelebens. Ich würde es bedenkenlos zurücknehmen und mich nie wieder beschweren, selbst die albernen Ehestreitigkeiten und Socken auf dem Boden. Das wollte ich, nicht das.

Mitten in einer Pandemie, jetzt alleinerziehende Mutter mit Kindern im schulpflichtigen Alter und sozialer Distanzierung, die mich von der Gesellschaft abgeschnitten hat, sehnte ich mich nach diesen anderen Jahren, sogar nach den Jahren, in denen ich eine traurige Witwe war, die sich dem Leben schrecklich bewusst war Ich habe nicht gewählt. Zumindest könnte ich in einem Fitnessstudio traurig sein oder in einem Restaurant essen und um die Welt reisen. Jetzt saß ich zu Hause fest und war einsam. Wenn ich nur diese Tage vor der Pandemie hätte, dann könnte ich glücklich sein.

Epikur sagte: “Denken Sie daran, dass das, was Sie jetzt haben, einmal zu den Dingen gehörte, auf die Sie nur gehofft haben.” 

Zugegeben, ich habe meine Zeit damit verbracht, mich mit dem zu beschäftigen, was ich nicht habe. Ich habe mich nach vielen Dingen gesehnt und die Träume ignoriert, die für mich bereits wahr geworden sind.

Ich hatte einige gute Gründe, mich vom Universum benachteiligt zu fühlen und mich meines glücklichen Lebens beraubt zu fühlen. Aber keine dieser Zeit damit verbrachte mich zu beschweren und wütend zu sein, hat mich jemals glücklicher gemacht.

Genau deshalb sollte unser Glück nicht an Bedingungen geknüpft sein. Es ist unmöglich, jeden Wunsch zu jedem Zeitpunkt zu erfüllen. Wir können menschliches Leid nicht beseitigen, und die Umstände liegen oft nicht in unserer Kontrolle . Das Leben passiert. Wenn wir warten, bis die Bedingungen perfekt sind, um glücklich zu sein, verschwenden wir kostbare, begrenzte Zeit.

In den seltenen Fällen, in denen die Sterne perfekt ausgerichtet sind, wird der Moment kurzlebig sein. Das Leben ist eine formverändernde, formlose Erfahrung in einem ständigen Fluss. Es ist nie dasselbe.

Der griechische Philosoph Herclitus sagte: „Niemand steigt zweimal in denselben Fluss, denn es ist nicht derselbe Fluss und er ist nicht derselbe Mann.“

Ich stimme voll und ganz zu. Ich bin nicht die gleiche Person, die ich frisch vom College kam. Ich bin nicht dieselbe Frau, die mein verstorbener Mann geheiratet hat. Ich bin nicht mehr dieselbe Witwe wie vor fünf Jahren, und ich bin nicht mehr dieselbe Person wie vor dieser globalen Pandemie.

Ich erinnere mich, dass mir eine Tante erzählt hat, dass sie es sich zur Gewohnheit gemacht hat, die Arbeitswoche nie damit zu verbringen, die Tage bis Freitag zu zählen. Sie wollte sich nicht mit der Negativität verfangen, ständig auf die Uhr zu schauen, für das Wochenende zu leben, während sie unter der Woche unter ihrem Job litt.

„Eines Tages werde ich im Ruhestand sein und dem Tod näher kommen, und ich möchte in die Zeit zurückkehren, in der ich arbeiten konnte und noch meine Jugend hatte“, erklärte sie.

Das habe ich nie vergessen.

Eines Tages wird das alles vorbei sein.

Ich versuche bewusst, auf meiner Reise präsent zu sein, im Guten wie im Schlechten. Es ist leicht zu erkennen, was wir nicht haben, aber es ist transformierend, unseren Fokus auf das zu lenken, was uns Freude bereitet, um an jedem Tag die kleinen Glücksmomente zu finden, unabhängig von unseren Umständen. Dankbarkeit bedeutet, das Glück trotz unseres Leidens zu umarmen.

Wenn das Leben auf dich lastet, weiß ich, dass es sich anfühlt, als würde dein Schmerz ewig sein. Es kann sich hoffnungslos anfühlen. Alle Klischee-Ratschläge der Welt helfen nicht.

Als mein Mann starb, dachte ich, ich wäre für immer gebrochen. Ich war überwältigt, taub vor Trauer und verzehrt von Wut über die Ungerechtigkeit meiner Situation. Es ging nicht in einem Monat, einem Jahr oder sogar ein paar Jahren weg. Ich bin fünf Jahre von diesen dunkelsten Tagen entfernt, und manchmal fühle ich mich immer noch von meinen zerbrochenen Träumen gestochen.

Aber mir ist seit diesem schicksalhaften Tag auch so viel Gutes in meinem Leben passiert. Es gibt unzählige Gründe zu lächeln und das Leben zu genießen. Wenn ich auf die letzten fünf Jahre zurückblicke, sehe ich mich ständig zu einer besseren Version dessen entwickeln, was ich war. Ich kann über meinen Verlust traurig sein und auch unglaublich dankbar für meine Gewinne.

Meine Trauer half mir zu verstehen, dass die Intensität jedes Gefühls nicht von Dauer ist. So wie das Glück nicht ewig andauert, so wird es auch dein Leiden nicht.

Wenn Sie mir nicht glauben, suchen Sie nicht weiter als jedes historische Ereignis in der Geschichte. Weltkriege. Wirtschaftliche Depressionen. Promi-Pannen, die einst Medienfutter waren, werden nicht mehr diskutiert.

Der Versuch, während Ihrer Kämpfe das Morgen zu konzeptualisieren, kann sich unmöglich anfühlen. Wir ermüden uns beim Schwimmen gegen die Fluten. Ich denke, in diesen Momenten ist es wichtig, sich selbst die Erlaubnis zum Schweben zu geben. Die Strömungen werden Sie nicht immer in die falsche Richtung treiben. Atmen Sie zu Ihrer eigenen Selbsterhaltung tief durch und lassen Sie sich schweben, wissend, dass es nicht von Dauer ist und Sie Ihren Weg wieder finden.

Ebenso, wenn Sie das Glück haben, gute Zeiten zu haben, sollten Sie auch in diesen Momenten schweben. Sie sollten bedenken, dass die guten Zeiten auch flüchtig sind. Wir haben die Tendenz, zum nächsten großen Ding zu rasen. Genieße das, was du hast, zutiefst, selbst die gewöhnlichsten Momente, denn du weißt wirklich nicht, wie wichtig sie dir in Zukunft sein werden.

Wenn ich an meinen verstorbenen Mann denke , erinnere ich mich an die kleinen Dinge. Wie er mir morgens Kaffee gemacht hat. Die Art, wie er zehntausend Mal aus dem Supermarkt anrief und fragte, wo er Dinge auf der Einkaufsliste wie Kreuzkümmel und Leinsamen finden könnte, machte mich total verrückt. Jahre später sind diese Erinnerungen liebenswert. Ich wünschte, ich könnte zurückgehen und mir sagen, dass ich mich entspannen soll. Ich wünschte, er könnte mich anrufen und mir noch eine dumme Frage stellen.

Ich frage mich, ob es einfacher wäre, mit Leiden umzugehen, wenn wir in jungen Jahren sozial konditioniert wären, Vergänglichkeit zu akzeptieren – wenn wir trainiert würden, es so zu verstehen, wie uns beigebracht wurde, die unsichtbare Kraft der Schwerkraft zu kennen. Vielleicht hätte es die Ecken und Kanten des Menschseins gemildert.

Heute versuche ich, mit mir selbst zu sprechen, als ob ich die jüngere Version von mir wäre. Ich sage mir Dinge wie: „Das wird nicht ewig dauern“, „Du wirst das durchstehen“, „Auch das geht vorbei“ und „Du bist stark!“

Wenn sich das Leben unüberwindbar anfühlt, versuche ich, mich auf Mikroschritte zu konzentrieren. Ich sage mir, was ich einem Kind sagen könnte.

Ich frage mich: Was ist der nächste richtige Schritt für heute?

An einem schönen, sonnigen Tag.

Während eines Sturms.

Egal wie die Bedingungen sind, denn die Bedingungen sind meine. Jeden Tag. Damit muss ich arbeiten, das ist meine Reise. Jetzt oder nie.

Es sollte nie perfekt sein. Wenn ich mich der Maximierung meiner Lebensqualität verschrieben habe, muss ich immer einen Fuß vor den anderen setzen. Was ist also der nächste kleine Schritt?

Melody Beattie sagte: „Dankbarkeit gibt unserer Vergangenheit einen Sinn, bringt Frieden für heute und schafft eine Vision für morgen.“

Ich erinnere mich, dass ich nach dem Tod meines Mannes eine Erkenntnis hatte . Ich wollte immer Mutter sein und bin Mutter geworden. Aber ich hätte nie gedacht, dass ich eine alleinerziehende Mutter sein würde – ich habe nicht nach dieser Version von Mutterschaft gefragt. Ich schämte mich, eine alleinerziehende Mutter zu sein.

In den ersten Jahren meiner Witwenschaft schwelgte ich in viel Selbstmitleid und quälte mich über meine Umstände. Währenddessen wuchsen meine Kinder weiter. Sie waren meine Träume, die wahr wurden. Ich hatte sie direkt vor mir, aber wenn ich meine Tage damit verbringen würde, mich auf das zu konzentrieren, was ich verloren hatte, würde ich meine Chance verlieren, ihre Kindheit zu genießen. Eines Tages würden sie erwachsen sein, und ich würde es bereuen.

Da habe ich angefangen, alles zu umarmen. Die Teile, die ich gewählt habe, und die, die ich nicht gewählt habe. All das war meins, um daraus einen Sinn zu machen, die Freude darin zu finden und dafür dankbar zu sein.

Ich denke, es ist wichtig, alles zu fühlen – gut und schlecht. Es ist alles ein Teil Ihrer Reise. Identifiziere deine Gefühle, aber hänge nicht an dieser Realität. Die Umstände werden sich ändern. Wie wir uns heute fühlen, ist nicht unbedingt so, wie wir uns morgen fühlen werden. Das zu verstehen war für mich die halbe Miete, um persönliche Herausforderungen zu meistern.

Mooji sagte: “Gefühle sind nur Besucher, lass sie kommen und gehen.”

Manchmal reicht ein tiefer Atemzug, eine hartnäckige Weigerung aufzugeben und die Erkenntnis, dass Sie Ihre bisherigen Herausforderungen zu 100 Prozent überstanden haben, um uns durch eine schwierige Zeit zu bringen.

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