4 Tipps, die Ihnen helfen, nachts besser zu schlafen

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4 Tipps, die Ihnen helfen, nachts besser zu schlafen Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine gute Nachtruhe zu haben und am Ende bis zum Sonnenaufgang durch die sozialen Medien scrollen, könnte etwas mit Ihrem Tagesablauf extrem falsch sein. Von ungesunden Essgewohnheiten bis hin zu zu starker geistiger Erschöpfung kann all dies Ihren Schlafrhythmus stören und die … Read more

Wie man glücklich ist: 27 Gewohnheiten, die Sie Ihrer Routine hinzufügen können

Wie man glücklich ist: 27 Gewohnheiten, die Sie Ihrer Routine hinzufügen können

Wie man glücklich ist: 27 Gewohnheiten, die Sie Ihrer Routine hinzufügen können Unabhängig von Ihrer Version des wahren Glücks ist ein glücklicheres und befriedigenderes Leben in Reichweite. Ein paar Änderungen an Ihren normalen Gewohnheiten können Ihnen dabei helfen, dorthin zu gelangen Ja es ist möglich Gewohnheiten sind wichtig. Wenn Sie jemals versucht haben, eine schlechte … Read more

47 schnelle Wege, um gute Laune zu bekommen

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47 schnelle Wege, um gute Laune zu bekommen Ich bin dafür bekannt, ein glücklicher Mensch zu sein, aber niemand – nicht einmal ich – ist immer glücklich . Wie jeder Mensch bin ich mehr als fähig, schlechte Laune zu haben. Wenn Sie eine sensible Person sind, die die Dinge tief empfindet, kann schlechte Laune leider … Read more

Finde die Helfer: 4 Lektionen von Mr. Rogers

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Finde die Helfer: 4 Lektionen von Mr. Rogers Wenn Sie nicht unter einem Felsen aufgewachsen sind, haben die meisten von Ihnen zumindest von Mr. Rogers und seiner Show Mr. Rogers Neighborhood gehört . Nach ihrem ersten Debüt in Kanada wurde die Show am 19. Februar 1968 in den Vereinigten Staaten ausgestrahlt und lief bis 2001. … Read more

Achtsames Gewahrsein nutzen, um in den Flow-Zustand zu gelangen

Achtsames Gewahrsein nutzen, um in den Flow-Zustand zu gelangen

Achtsames Gewahrsein nutzen, um in den Flow-Zustand zu gelangen Das Leben ist ständig in Bewegung. Wir bewegen uns buchstäblich mit ungefähr 1.000 Meilen pro Stunde, während wir uns durch das Universum drehen. Wenn wir noch näher heranzoomen, sehen wir, dass unser individuelles Leben immer im Fluss ist, von Aufgabe zu Aufgabe, von Gedanke zu Gedanke, … Read more

Warum die besten Führungskräfte still werden

Warum die besten Führungskräfte still werden

Warum die besten Führungskräfte still werden Selten stellen wir uns einen stillen Anführer vor. Aber eine der wertvollsten Führungsqualitäten ist die Fähigkeit, respektvoll und präsent zuzuhören. Vor einigen Monaten stieß sich mein zehnjähriger Sohn leicht mit dem Zeh an, als wir hastig seine Tasche packten, um für die Woche zu seinem Vater zu fahren. Angesichts … Read more

Wie Sie Ihr Unterbewusstsein nutzen, um Ihr Leben zu verändern

Wie Sie Ihr Unterbewusstsein nutzen, um Ihr Leben zu verändern Ihr Unterbewusstsein liebt es zu arbeiten, während Ihr Körper andere Aufgaben erledigt, die einfach sind. Ich kann das ganz einfach beweisen, indem ich dich frage, wie viele gute Ideen du beim Autofahren oder unter der Dusche hattest. Wenn Sie entspannt, aber leicht abgelenkt sind, ist … Read more

Frühes Erwachsenenalter: Was es ist, Eigenschaften und Auswirkungen auf Geist und Körper

Frühes Erwachsenenalter: Was es ist, Eigenschaften und Auswirkungen auf Geist und Körper Eine Zusammenfassung der Merkmale des frühen Erwachsenenalters im Vergleich zu anderen Lebensphasen. Das frühe Erwachsenenalter ist die Zeit nach der Adoleszenz und vor dem mittleren Erwachsenenalter , die zwischen 18 und 40 Jahren liegt. Es ist eine Zeit, in der wir uns einer guten … Read more